As crianças, os doentes respiratórios crónicos e os idosos são os mais vulneráveis. A DGS informa que a inalação de fumos ou de substâncias irritantes químicas e o calor podem provocar danos nas vias respiratórias. Existem lesões de inalação devidas ao calor que...
Pequeno-almoço: a refeição mais importante do dia? O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Quantas vezes já ouviu esta afirmação? Muitas certamente. E isso acontece por ser verdade. Durante a noite o nosso organismo continua a funcionar, ainda...
A vitamina D é a única que o nosso organismo produz através da exposição solar. Para produzir uma quantidade suficiente de vitamina D, basta expôr-se ao sol (sem protetor solar) durante 10 a 15 minutos, entre as 10h e as 14h00. Para peles mais escuras, o tempo...
Quando a pele está ferida, todas as suas funções ficam comprometidas. No caso das queimaduras, a atenção imediata pode salvar vidas. Assim, é indispensável que se perceba qual o comportamento mais seguro a ter, e quais os princípios básicos de primeiros socorros que...
A alergia solar afeta essencialmente mulheres de pele clara. Continue a ler e saiba quais os sintomas, causas e como prevenir alergias solares. A alergia solar manifesta-se habitualmente nas zonas do corpo mais expostas ao sol: braços, mãos, região do decote e rosto....
Com os dias a ficar maiores e mais quentes, começamos a pensar em férias e praia. Para poder desfrutar do sol em segurança é essencial cuidar da sua pele, protegendo-a da ação dos raios UV. Os raios ultravioleta são de dois tipos: UVA e UVB. Ambos são emitidos...
O fator decisivo para a escolha do produto que estamos a comprar deve vir da nossa capacidade de analisarmos o que é que está, de fato, naquele alimento. É importante sabermos ler os rótulos. Não apenas a tabela nutricional, mas importa também perceber os...
