Com os dias a ficar maiores e mais quentes, começamos a pensar em férias e praia. Para poder desfrutar do sol em segurança é essencial cuidar da sua pele, protegendo-a da ação dos raios UV. Os raios ultravioleta são de dois tipos: UVA e UVB. Ambos são emitidos...
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Saber ler um rótulo nutricional
O fator decisivo para a escolha do produto que estamos a comprar deve vir da nossa capacidade de analisarmos o que é que está, de fato, naquele alimento. É importante sabermos ler os rótulos. Não apenas a tabela nutricional, mas importa também perceber os...