Conselhos da sua farmácia para um cabelo saudável | Farmácia Rodrigues Rocha

Leia mais sobre o ciclo de vida do cabelo, os tipos de queda e como prevenir e tratar a queda do cabelo.

A queda de cabelo, apesar de ocorrer todo o ano, em determinadas fases parece intensificar-se e causar preocupação em quem a sofre.

CICLO DE VIDA DO CABELO

Antes de irmos à questão que o fez abrir e ler este artigo, convém perceber o ciclo de vida de cada fio do nosso cabelo. 
Este é composto por 3 fases:
1. Anagénese - fase de crescimento do cabelo (dura cerca de 3 anos)
2. Telogénese - fase de repouso (dura cerca de 3 meses)
3. Catagénese - fase de queda do cabelo (dura cerca de 2 a 3 semanas).

Um indivíduo adulto saudável perde cerca de 50 a 80 fios de cabelo por dia como resultado deste ciclo. Como acontece de forma desfasada em cada folículo piloso, nunca ficamos completamente sem cabelo. Ou seja, enquanto uns caem, outros crescem.

Por dia, o cabelo cresce cerca de 0,35 mm, o que dá mais ou menos 1 cm por mês. O tempo de vida médio de cada fio varia entre 2 e 7 anos.

Tipos de Queda

As patologias que afetam o cabelo são várias, e em seguida abordamos as características de cada uma.

ALOPÉCIA AREATA

- A alopécia areata é a perda repentina de pelo ou cabelo, em zonas de forma arredondada ou ovalada.
- De causa desconhecida, é influenciada por fatores psicológicos
- Afeta tanto homens como mulheres, e é mais comum em crianças e adultos jovens
- Predisposição genética é um fator desencadeante
- Pode aparecer no couro cabeludo, barba, cílios ou em qualquer região pilosa.
- A área afetada pode ser única ou múltipla.
- A sua evolução é imprevisível, mas o cabelo pode crescer novamente: os folículos ficam adormecidos devido à inflamação associada a esta doença.

 

ALOPÉCIA ANDROGÉNICA

A alopécia androgénica (ou calvície) afeta tanto homens quanto mulheres:
- é hereditária e manifesta-se inicialmente na adolescência
- nos homens há perda de cabelo na parte central da cabeça, mantendo o cabelo normal nas laterais - acima das orelhas - e atrás - acima do pescoço
- nas mulheres a parte central também é a mais afetada, mas numa extensão menor à que ocorre nos homens
- em ambos pode levar à calvície.

Quais as características da queda de cabelo no homem?
- A hereditariedade é a principal causa da queda androgénica, em conjunto com o aumento da atividade da testosterona
- Os principais fatores desencadeantes são o stress e a idade
- Surge entre a puberdade e a vida adulta
- Começa pelas "entradas" e se nada for feito evolui para o topo da cabeça.

Nas mulheres, a queda de cabelo apresenta-se habitualmente da seguinte forma:
- É visível a partir dos 20 anos de idade, com predominância entre os 40 e os 50 anos
- Normalmente difusa, resultando em perda de densidade capilar (rabo de cavalo mais fino)
- A calvície deve-se à aceleração do ciclo de vida dos cabelos, com enfraquecimento da raíz e o cabelo em crescimento ser mais fino
- A menopausa potencia a queda de origem androgénica
- Enfraquecimento visível no topo e na parte de trás da cabeça.

 

Então, como podemos tratar, prevenir ou diminuir a queda de cabelo?

Existem vários tipos de tratamento para a queda de cabelo, sendo os tópicos os mais comuns e os primeiros a que se recorre:
- Champôs
- Líquidos
- Sprays
- Ampolas
Todos têm uma ação localizada e direta no couro cabeludo e nos folículos pilosos, ajudando a travar a queda, a estimular o crescimento e a fortalecer o cabelo.
Os champôs podem ser usados de forma frequente, enquanto as outras apresentações são utilizadas em ciclos de tratamento de 3 a 6 meses, consoante o caso.

A queda de cabelo pode ser tratada com suplementos alimentares.
Podem também ser tomados como preventivos ou em associação com os tratamentos tópicos.
Atuam a partir do interior e fornecem nutrientes específicos da fibra capilar: a cisteína é o mais comum nas formulações existentes no mercado, pois é um aminoácido importante para a síntese de queratina (que faz parte quer do cabelo quer das unhas). Têm também vitaminas e minerais que protegem o bolbo capilar e tornam o cabelo mais resistente e brilhante.

A sua Farmácia deixa alguns conselhos para manter a boa saúde do seu cabelo:
- Fazer uma alimentação equilibrada e variada
- Evitar o stress: relaxe, medite, faça yoga, tire tempo para si
- Tenha um sono descansado e reparador
- Parar de fumar: o fumo do tabaco diminui o aporte de nutrientes ao bolbo capilar
- Usar protetores solares próprios para o couro cabeludo, protegendo-o do efeito nocivo dos raios UV
- Tenha atenção aos produtos que usa no seu cabelo e couro cabeludo.

Pode sempre contactar-nos para um aconselhamento personalizado ou comprar produtos para a queda de cabelo na nossa loja online.